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现在很多青少年甚至很小的孩子都喜欢抱着一个电脑或者手机并沉迷在网络当中，这对于孩子的成长是不利的。因为年龄小的关系导致自制力比较差，戒网瘾中心发现如果花费大量的时间在网络上面，很大程度上会对孩子产生非常消极的影响，因此需要采取以下几种方法来戒除网瘾。

戒网瘾中心提供的有效的方法有哪些？

一、自我控制法

对于孩子在成长过程当中本身就会逐渐的有自己的判断力，戒网瘾中心介绍如果已经开始有这方面的能力，那么家长可以充分的信任孩子并引导和帮助其产生自制力。戒网瘾中心强调通过这种方式可以有效的是孩子主动的戒除网瘾，进行自我控制，而且因为主动配合所以戒除网瘾的效率和成功率比较高。

二、改变环境

戒网瘾中心发现有时候小孩子产生网瘾往往都是因为环境而造成的，这时候就可以通过改变环境的方法来达到戒网瘾的目的。戒网瘾中心的小知识的专家介绍比如去到乡下或者是没有网吧和网络的地方生活，或者呆一段时间，比如出去旅游，多做户外活动等等，只要没有了上网条件并且使生活充实了之后，很容易就可以戒掉网瘾。

三、劝解法或名言警示法

有些孩子是因为没有意识到上网的严重性，建议家长可以作为朋友进行正确的方式劝解从而达成目的。并且戒网瘾中心还介绍如果通过自身的处境无法控制，则可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，加强这方面的意志，这样也可以慢慢地减缓自己的网瘾并让自己把更多的时间投入到学习当中去。

以上就是戒网瘾中心提供的有效的戒除网瘾的几个方法，此外还可以利用读书转移法也是戒网瘾中心的好选择并且能够取得不错的效果。戒网瘾中心介绍对于一些网瘾较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间从而消退自己的上网意识。