惠阳西安高标准严要求的高中辅导机构排名前十

随着艺考生文化课竞争力的加大，艺考生的文化课要求也越来越高，但艺考生平日里忙于准备艺术统考和校考，无暇顾及艺考文化课的学习，导致艺考生艺考文化课基础差，如何补救艺考文化课成绩成为难题，所幸的是应运而生的艺考文化课辅导机构抛出了橄榄枝，帮助艺考生快速提分艺考文化课。

惠阳西安高标准严要求的高中辅导机构排名前十

1.京太教育(价格亲民)

2.三优教育(师资不错)

3.象牙塔文化(比较受欢迎)

4.龙新教育(校区比较多)

5.京誉教育(专业有实力)

6.丹秋名师堂

7.戴氏教育

8.威文教育

9.精创锐教育

10.秦学教育

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑_

高考临近最后阶段了，很多考生都会特别紧张，晚上也会焦虑的睡不着。大家想要考出好成绩就必须调整好自己的心态，不能让自己情绪太过紧张，接下来我们为大家介绍一下高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑：

高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。

1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。