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当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

青少年管教学校：厌学孩子如何教育？

学习本是一件非常有意义的事情，但是由于各种原因，很多孩子早早就产生了厌学情绪。有了厌学情绪的孩子，父母越是对孩子责怪，孩子越是不想学习。那么父母该如何教育厌学的孩子呢？今天青少年管教学校给大家分享下：

青少年管教学校：厌学孩子如何教育？

1、爱心对待受家庭影响的孩子

对于家庭环境而言，可能有些孩子并非那么幸运。但是越是这样，家长更要对孩子表达出自己的爱意。平时家长可以对跟老师沟通交流孩子的情况，请老师一起帮助孩子重拾学习兴趣。

2、学会换位思考

由于中国教育体制还处于应试阶段，学习压力比较大。所以家长要学会换位思考。当孩子表现出厌学情绪的时候，家长要耐心陪伴孩子，找到厌学原因，然后对症下药。不要只是一味批评责备孩子。那样孩子只会越来越厌学。

3、培养孩子*处理问题的能力

*处理问题，这一点是目前所有家庭、学校做的特别欠缺的地方，尤其是家庭教育方面，由于大多数孩子是独生子女，家人疼爱的不得了，什么都不让孩子做。其实这是剥夺了孩子*处理问题的能力，应该让孩子慢慢地自己学会*起来。

4、助学生建立阶梯式学习目标

很多孩子厌学是因为看到不到学习的目标，学习是为了做什么。所以家长们可以帮助孩子设定阶段学习目标，由一个个小目标去达成实现大目标的计划。比如第一期先把语文提升，然后再提升数学等等。

青少年管教学校：厌学孩子如何教育？

5、平静接受

对待厌学的孩子，家长首先应该从心理上去接受他，不要让自己情绪变的暴躁。这样会让自己失去理智，做出错误的行为。父母应当使用恰当的方法，了解孩子厌学的源头，让孩子体会到父母的关心。

6、耐心引导

如果孩子是因为转学不适应或者是学习下降而厌学，那么家长们可以耐心引导孩子努力展示自己的优点，学习一时的不顺不代表一直止步不前。青少年管教学校建议家长要耐心跟孩子分析学习不好的原因，发挥孩子的长处，建立孩子的自信。

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