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高中可能有些学生成绩一开始是不错的,但是没有坚持下来,心情波动比较大,每次考试情绪很受影响,这些都是很不理智的,成绩波动很正常,只要大家正常努力去学习就可以,同时找到适合自己的方法,少走一些弯路,找到学每一科的窍门,最好对各科产生兴趣,这样学起来难度就会小很多,所以剩下的就只是调整好自己的心态了,同时,在高中要适当进行锻炼,保证有一个健康的身体。
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高二精品班组课
课程亮点:高二作为高中承上启下的学年,不仅学习难度会加大,还会加入物理的学习。高二成绩不好,高三就冲不上去。那么如何才能打牢基础,为高三做好准备呢?锐思教育为各位同学推出高二精品班组课!帮助各位同学总结高频考点,构建解题思路,分析考试模式,贴近考试更安心。
适合阶段 :高中
包含学科: 数学 英语 语文 物理 化学 生物 政治 历史 地理
高二作为高中承上启下的学年,需要大家格外引起重视。因为高二不仅学习难度会加大,还会加入物理的学习。很多同学逐渐就会在学习上出现滑坡,两极分化现象就出现了。高二成绩不好,高三就冲不上去。那么在如此关键的学年,如何才能打牢基础,为高三做好准备呢?
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高二--1V3
(一) 基础巩固
从课本出发,消化巩固基础;紧跟学校进度, 同步辅导及时解决课堂遗留问题,不留知识 盲点
(二) 培优补差
强化优势学科,挖掘得分点;直指学习漏洞, 快速纠正偏科,弥补弱科,实现成绩稳步提升
(三) 重难点突破
对每学期中各学科涉及的重难点、考点;全力 攻克取得进步
周一到周五:
6:00 起床
(中间看你到学校要多少时间,作适当调整.来得及早饭吃完出去,来不及就带去吃)
7:00 到校
11;40 可以上下跑楼梯锻炼,一定要快速爬楼梯,到你大腿有点酸的感觉
(中间休息)
12:20 吃饭
(吃完饭休息半小时)
13:20 去操场运动(有健身房的去健身房,有垫子的话做做仰卧起坐,男的70个一组做三组,每组间隔不超过30秒,女的每组50个,休息方法和男的一样,尽量用最快速度做)
(做完自己放松会儿.还有时间和体力的话,做高抬腿,也用最快速度做直到两腿抬不大起来)
14:00 回学校
……
19;45 做作业
10:30 睡觉(尽量)
双休日:
9:00 起床
10:00 做作业
11:30 午饭
(休息45分钟)
12;20 做作业
14;20 连续跳600个绳(根据自己能力适当加减,反正要有喘粗气的感觉)
(休息)
15;00 做俯卧撑(男生30个一组,共三组,每组间隔不超一分钟,女生每组15个,共三组,每组间隔不超一分钟)
(后面时间根据自己安排,放松或学习都行)
23:00 睡觉
注意:双休日的跳绳和俯卧撑也可以换作打两个小时的篮球、羽毛球等等,反正要是运动
稍后会有专业老师给您回电
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