大连马栏广场高考文化补习班

大连马栏广场高考文化补习班

高考在即，同学们每天都在争分夺秒复习。很多地方都开设了一些高考辅导班，那么这些辅导班有哪些值得去上呢？依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标，并综合参考大众评价、社会知名度，以及互联网相关排行榜进行总结。

1.学大高考培训（提供中学生生涯规划和高考报考服务）在业内率先推出个性化创新教育理念;推出一个学生一个教学团队,一个学生定制一套教学计划的因材施教模式;程度地尊重和关注学生的个性差异,把中小学生从繁重的课业负担中解放出来;让学生有更多*思考、*实践的学习机会;提升素质并发挥潜能,促进学生的全面发展。

2.思达思高考培训（专业好口碑学校-规模大）经过十余年的研究及实践,制定和实施以结果为导向,以学生为中心的教学体系及模式。相比传统的班级式辅导,根据每个学生的需求和特质定制辅导方案,同时匹配团队实施个性化辅导。截止目前,已使数十万学生受益,赢得了众多家长和学生的信赖。

3.普思高考培训（小班面授班报名进行中）是帮助人们自我提升的终身学习平台,对学生来说,我们不是单向灌输知识的机构,而是帮助学生主动学习的平台。终身学习是我们的理念之一,通过多阶段的产品服务布局,支持和实现终身学习理念,提供综合性,多元化的,以育人为本的服务,以满足人们自我完善的诉求。

4.星火高考培训（小班全日制,口碑好,短期冲刺）是一家结合优质教育资源和先进信息技术，专注于国内K12教育服务的专业个性化一对一1/1/3教育指导机构。目标是从一年级到高三年级的青少年。以五步教学法培训，以高价值、优秀的问答，为每一位学生打造独特的服务群体，让每一位需要成长机会的学生都能得到高质量的教育，深受家长和学生的喜爱。

5.秦学高考培训（更好师资-更严管理）推出了六位一体的教学模式，首先对于即将学习的孩子进行专业的水平测试，并对孩子的学习情况进行定位，帮助孩子查漏补缺。结合孩子的学习目标和学习情况帮助孩子制定学习计划，让学习更有规划性。

以上就是这几家高考培训机构的相关课程介绍，到底选择哪一家要根据孩子自身情况而定。

高三考生如何克服高考期间失眠

了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法：

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

以上介绍的高中生失眠的原因以及几种克服失眠的方法，希望可以帮助大多数学生摆脱失眠症的纠缠，重新获得良好的睡眠。专家提醒，家长以及老师在平时不要给他们太大的压力，学习固然重要，但是不能因此而牺牲了孩子们的身体和精神的健康。